Smetti di
trattenere
il respiro.
Aiuto le persone sovraccariche a liberarsi dal peso del “dover essere” attraverso il proprio corpo. Con metodi certificati, verificati dalla ricerca scientifica e, soprattutto, profondamente umani.
Il corpo sa
quando qualcosa non va.
Quante volte arrivi a sera esausta, con la sensazione di aver trattenuto il fiato tutto il giorno? Il sistema nervoso ha una memoria — e quella stanchezza che non passa ha una ragione biologica precisa.
Arrivi a sera e non sai nemmeno spiegare perché sei così stanca — hai fatto tutto, eppure ti senti svuotata.
La testa non si ferma mai. Di notte ripassi la giornata, domani, le cose da fare. Il riposo vero non arriva.
Ti senti in dovere di essere sempre ok, sempre all'altezza. La maschera è diventata così familiare che non sai più com'è toglierla.
L'energia non torna. Non è una settimana difficile — è diventato il tuo normale, e questo ti spaventa.
“Il corpo non mente. Porta il peso di tutto quello che la mente non ha ancora elaborato.”— Alexandra Maria Fiori, fondatrice WohlAnima
Alexandra
Maria Fiori
Quello che faccio nasce prima di tutto da quello che ho vissuto. Ho conosciuto la stanchezza che non passa, il senso di dover essere sempre qualcosa per qualcuno, il corpo che manda segnali che la testa fa finta di non vedere.
Ho studiato tanto — e continuo a farlo — ma la cosa più importante l'ho imparata stando con le persone: il cambiamento vero non arriva mai tutto in una volta. Arriva in piccoli momenti, quando smetti di lottare contro te stessa e inizi ad ascoltarti davvero
WohlAnima porta con sé le mie due radici. Wohl, in tedesco, è il benessere quieto — non l'euforia, ma quella calma solida che senti quando il corpo finalmente respira. Anima, in italiano, sei tu — la parte più vera, quella che spesso si nasconde sotto il peso di quello che gli altri si aspettano.
Il mio lavoro è aiutarti a ritrovare quella parte. Non con grandi rivoluzioni, ma con piccoli passi che tengono.
Mental Coaching — CSEN/CONI
Specializzata in resilienza, gestione dello stress e raggiungimento degli obiettivi
Naturopatia Olistica — UNIPSI
Strategie naturali e ottimizzazione dello stile di vita mente-corpo
Massaggi Olistici & Riflessologia — CSB Bologna/CONI
Tecniche neuro-somatiche per il rilascio delle tensioni profonde
Studio ancora oggi, con la stessa curiosità del primo giorno. Perché chi si prende cura degli altri non può smettere di prendersi cura di sé — e della propria formazione.
Tre fasi.
Un unico percorso.
Non un semplice momento di relax, ma una ricalibrazione strutturata del sistema nervoso — basata su evidenze scientifiche e profondamente adattata alla tua fisiologia.
Ascolto Profondo
e Presenza
Accolgo le tue parole e i segnali del tuo corpo senza giudizio e senza fretta. Il punto di partenza è sempre la tua esperienza reale, non un protocollo rigido.
Integrazione
Mente-Corpo
Mente e corpo parlano lingue diverse quando siamo sotto stress. Il mio lavoro è aiutarli a ritrovarsi — usando strumenti certificati che agiscono su entrambi i livelli insieme.
Consapevolezza
che diventa Vita
Il cambiamento che non entra nella vita di tutti i giorni non dura. Ti aiuto a trovare gesti piccoli, concreti e sostenibili — cose che puoi davvero fare, non solo buoni propositi.
Scegli la tua
direzione.
Il corpo non consolida un cambiamento con un singolo stimolo, ma attraverso la ripetizione e la ricalibrazione. Ogni percorso è progettato per portarti a un livello più profondo di equilibrio.
Equilibrio
3 Sessioni · 90 min cad.
Per chi desidera un riallineamento profondo e una prima stabilizzazione della propria energia.
Radicati
5 Sessioni · 90 min cad.
Protocollo in 5 step: sblocco delle tensioni profonde, ricalibrazione del sistema nervoso e consolidamento dei risultati.
Respira
Sessione Singola · 90 min
Per ritrovare lucidità e leggerezza. Un punto di partenza per chi vuole sentire il metodo prima di impegnarsi in un percorso.
Sessioni singole
Per ricaricare le tue risorse · 50 minuti
Riflessologia per l’Equilibrio
50 min · Omeostasi
Attraverso i punti riflessi del piede, inviamo segnali di “calma” al sistema nervoso, abbassando i livelli di cortisolo e regalando un rilassamento profondo e rigenerante.
Massaggio Psicosomatico Distensivo
50 min · Rilascio tensioni
Lavoriamo sulle tensioni muscolari dove il corpo “immagazzina” le preoccupazioni, stimolando il rilascio di ossitocina e spegnendo lo stato di allerta costante.
Consulenza Lifestyle & Health Coaching
50 min · Ottimizzazione abitudini
Una sessione strategica per riprogrammare le abitudini quotidiane e costruire il tuo Protocollo d’Azione personalizzato, usando i principi della neuroplasticità.
EVOLVI
21 Giorni.
EVOLVI nasce da una certezza: il corpo non cambia in una settimana. Ha bisogno di tempo, ripetizione e accompagnamento. Ventuno giorni per costruire un equilibrio che regge — anche fuori dallo studio.
Sessione Reset
Identifichiamo i pattern di risposta da ricalibrate e creiamo la tua mappa neuro-somatica di partenza.
Sessione Radicamento
Ancoriamo le nuove risorse biologiche e rafforziamo le connessioni tra mente e corpo nel quotidiano.
Sessione Evoluzione
Consolidamento dei risultati e progettazione del mantenimento autonomo del nuovo equilibrio.
Protocollo EVOLVI
Viaggio di Trasformazione Neuro-Somatica
21 giorni di percorso
Non devi
decidere tutto oggi.
Scegliere di fermarsi e prendersi cura di sé è una decisione importante. Il primo passo è un incontro di ascolto — senza pressioni, senza impegni. Analizziamo insieme la tua situazione e definiamo la strada più adatta alla tua fisiologia.
SEMINA · Incontro di Orientamento
45 minuti · Riservato ai nuovi clienti
Il tuo bonus: se al termine dell’incontro senti che è il momento giusto per iniziare un percorso, il costo di questa sessione ti verrà interamente scontato dal totale del pacchetto scelto.
Su appuntamento · Via Nazionale 25, Porte di Pinerolo (TO)
Parliamo
insieme.
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